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Reiki y Yoga

Un estudio realizado por la Universidad Católica de Chile explica que al menos el 48% de la población Estadounidense ha practicado al menos una vez una terapia complementaria para alivio de sintomatología física y psicológica. A continuación te explico que la distingue a una de la otra para que así puedas escoger la que mejor sea de tu interés

Reiki y Yoga ¿Son complementarias?

Reiki y Yoga

Es muy probable que tengas confusiones acerca de los beneficios que puedan obtener una corriente y otra en la práctica diaria. Como también las diferencias entre ambas, estas terapias complementarias se utilizan en muchos países alrededor del mundo en la búsqueda del alivio emocional, físico y espiritual.

Reiki

He hablado infinitas veces acerca de lo que es el reiki y porque deberías emplearlo en tu vida. De igual forma esta terapia complementaria es capaz de ayudar al individuo a liberar aquella energía que se encuentra estancada gracias a una energía negativa.

Yoga

Yoga

El yoga es una práctica que disminuye los niveles de estrés, ansiedad y depresión a través del movimiento físico y la práctica de la respiración. En algunos casos existen persona que no han aprendido a respirar correctamente y esto les trae complicaciones y lesiones físicas.

También el yoga y la meditación ayudan considerablemente en los procesos cognitivos como el déficit de atención e hiperactividad logrando así una mejor capacidad de análisis, retentiva y enfoque en las actividades de la vida diaria.

Beneficios del Reiki y Yoga

Si aún te quedan dudas sobre que aportes positivos puede traer a tu vida estas dos corrientes te lo explico más al detalle:

Yoga

  • Te ayuda considerablemente con tu flexibilidad, por lo que si tienes escoliosis esta práctica será beneficiosa
  • Te ayuda a enfocarte en el presente aquí y ahora a través de la meditación, donde el enfoque principal es la respiración
  • Al aprender a respirar es menos probable sufrir enfermedades en el corazón o cardiovasculares
  • Aumenta el metabolismo

Reiki

  • Al comenzar a mover la energía reprimida tu percepción de la vida mejora, por ende es bastante frecuente que la motivación a realizar actividades físicas aparezca
  • Va de la mano con los principios psicológicos que explican y justifican que las enfermedades físicas también se somatizan al reprimir emociones o vivencias traumáticas
  • Te hace uno con la naturaleza, por lo que si no has entendido tu propósito en la vida serás capaz de ir investigándolo a través de esta terapia complementaria
  • Es un canalizador de la energía, por lo tanto es aplicada desde objetos hasta seres humanos

Existen otros muchísimos beneficios del reiki que aportan incluir estas sesiones en tu día a día.

El Reiki y el Yoga son terapias que pueden complementarse ya que ambas trabajan con procesos físicos y psicológicos que llevan a la satisfacción del individuo.

Diferencias entre yoga Reiki y Yoga

  • El yoga es movimiento físico mientras el reiki es reestructuración de la energía
  • El reiki tiene raíces Japonesas mientras que el yoga es proveniente de la India
  • El yoga solo puede realizarse para el sí mismo, el reiki es capaz de aplicarse en animales, a distancia, a objetos y a todo un entorno
  • El yoga practica la sanación del cuerpo que por consiguiente lleva a un alivio psicológico. La funcionalidad del reiki es desarraigar energías negativas que mantienen estancado al individuo para así poder tener por consiguiente un bienestar físico
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