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Reiki para adelgazar

Una vez que el reiki es parte de una doctrina complementaria en tu vida, síntomas como el estrés y la ansiedad dejan de ser un factor determinante en tu día a día. Te explicaremos como puedes realizar reiki para adelgazar y cuales son los beneficios de realizar esta práctica.

En que consiste la práctica de reiki para adelgazar

reiki para adelgazar

Curso de Reiki desde Casa

Al igual que practicar autoreiki, el reiki para adelgazar consiste en la imposición de las manos por 5 minutos en los distintos chakras que liberan la energía reprimida. A continuación te explicamos como podrás practicarlo:

Posición 1- manos sobre la cabeza

chakra- manos sobre la cabeza

Toma ambas manos y apóyalas por la parte de atrás de tu cabeza. Observa como la energía va fluctuando, respira y se consciente de tu respiración por un tiempo estimado de 5 minutos.

Posición 2- Respira y visualiza

Recuerda que en el reiki al igual que la imposición de las manos la técnica de la visualización te ayudará considerablemente a darle al Universo el mensaje de qué es lo que necesitas y hacia dónde quieres llegar.

Es de suma importancia que te imagines como una llama de color violeta o naranja te arropa, además de esto comienza a visualizar cosas como la dieta, cuanto peso te gustaría perder, como te ves a corto plazo etc.

Posición 3- La garganta

chakra garganta

Una vez hayas visualizado lo que realmente quieres comienza a realizar la imposición de las manos con una distancia. De esta forma estimularás la glándula tiroidea y ayudarás a la movilización de tu metabolismo.

Posición 4- El ombligo

chakra-ombligo

Toma ambas manos y procede a ponerla al nivel de tu ombligo. Con los dedos bien extendidos y con mirada hacia al frente estarás trabajando esta área de desintoxicación de tu estómago. También ayudarás a eliminar todas aquellas toxinas y alimentos que realmente no han podido desaparecer de tu organismo.

Posición 5- Rodillas

Con ambas manos impuestas en las rodillas estimularás la circulación de tu sangre y con esto la eliminación de energía positiva que se encuentre estancada dentro de ti.

Posición 6- Los pies

chakra-pies

Trabaja ambos pies por separado. Con el primero tomarás una de tus manos en el empeine y la otra tocando la planta del pie, de esta forma trabajarás en la depuración de todo tu cuerpo. Recuerda que los pies son el contacto con la naturaleza que nos rodea.

Los chakras del ombligo y la garganta son los más predominantes al trabajar con el peso, ya que si existen variaciones en estos es porque:

  • Usted no confía en si mismo ni en sus capacidades. Recordemos que el plexo solar se encuentra cerca del ombligo, es allí donde se almacenan las emociones. De esta forma si estás teniendo problemas contigo mismo estarás reteniendo toxinas en tu organismo
  • En el área de la garganta se acumula todo lo que callas, por si te has decidido callar todo aquello que te molesta y posee dificultades para expresarse

Técnicas de reiki para adelgazar

Además de los ejercicios ya mencionados es importante realizar técnicas que te ayudarán como complementos a la hora de haber realizado tu sesión de reiki para perder peso. Te mencionaremos algunas técnicas que puedes utilizar y te traerán grandes beneficios:

Escribe

escribe

Toma una hoja blanca y escribe cuanto peso quieres perder. Puedes empezar estableciendo una meta semanal o visualizando más hacia el futuro de cuanto quieres pesar. Mantén esta hoja muy cerca de ti en el momento de estar realizando reiki para adelgazar.

También es válido dibujar los simbolos reiki para que le den más fuerza a la intencionalidad del reiki para eliminar grasa.

Simbolos reiki

simbolos reiki

Muchos practicantes reiki se preguntan ¿Que símbolo es el ideal para utilizar en el reiki para adelgazar?

La respuesta a esto es el Cho Ku Rei y es que este es el símbolo más utilizado para iniciar y cerrar una sesión reiki. Ya que, al atraer todos los poderes del universo es capaz de equilibrar y restituir cualquier energía alojada en los diferentes chakras.

También el Sei Hei Ki es un símbolo elemental ya que significa la depuración, característica fundamental a la hora de adelgazar.

Carga los alimentos de energía reiki

alimentos con energía reiki

Los pensamientos son enviados al universo con energía positiva o negativa. Por esta razón  es de suma importancia que antes de ingerir tus alimentos tengas la certeza de que es un alimento ligero, saludable y con las proteínas que necesitas para enfrentar tu día a día.

Aplica la meditación

La meditación es una de las vías que tenemos para conectarnos con el aquí y el ahora, definitivamente es lo que realmente tenemos. Si practicas al menos una vez al día la meditación es probable que puedas canalizar mejor tus emociones y llevar con una buena actitud las adversidades que pueden manifestarse en el día a día.

Afirmaciones utilizadas en el reiki para adelgazar

Para que el reiki pueda crear un efecto en tu vida también tienes que trabajar la autoconfianza y la gratitud. Cuando piensas constantemente en cosas negativas son la única cosa que pueden manifestarse en tu vida.

Por esto te traemos algunas afirmaciones que necesitarás en momentos de vulnerabilidad:

  • Creo en la capacidad de mis acciones y de quererme tal cual y como soy
  • Acepto la belleza de mi cuerpo y todo lo que representa
  • Me permito tomar decisiones en esta vida que sean absolutamente para el bienestar de mi alma y no del ego
  • Dejo ir toda aquella culpabilidad con respecto a alimentos que ingerí en algún momento de mi vida
  • Me permito sentirme bien siendo yo
  • Tengo fe y esperanza sobre lo que sucederá en mi futuro
  • Dejo ir todas las relaciones que no me ayudan a ser de luz

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