Su uso ha sido y sigue siendo una relajación, estimulación o rehabilitación de todo el cuerpo o parte de él. También ayuda a mover los músculos, mejora la circulación sanguínea y alivia el estrés.
Los términos asociados con el masaje son biología holística e integrada, aquí explicaremos sus cualidades:
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Masaje Holístico
El término «holístico» se refiere a un enfoque holístico de una persona que no sólo trata los síntomas físicos o los problemas psicológicos. Por lo tanto, se puede decir que el masaje holístico incluye los aspectos físicos, psicológicos y espirituales del paciente.
La biología integral es responsable del estudio del medio ambiente porque nos afecta física y psicológicamente. Todo lo que hacemos en la vida diaria afecta a nuestro cuerpo. Por ejemplo, trabajar en condiciones incómodas puede causar estrés, fatiga, ansiedad, depresión y problemas cardíacos, así como falta de ejercicio y desnutrición, e incluso un estilo de vida sedentario puede causar problemas similares. Por lo tanto, es importante tener en cuenta todos los factores que nos rodean.
Una vida sana y equilibrada, manteniendo una dieta rica y hábitos saludables como hacer ejercicio o meditación diaria, favorece claramente nuestro desarollo mental y espiritual.
El masaje es calmante. Tocar alivia la tensión y aumenta el confort, por lo que el masaje se utiliza para mitigar la tensión y relajar el cuerpo, y dado que el 75% de las molestias son causadas por el estrés, el masaje reduce el estrés y mejora el bienestar y reduce la incomodidad.
El masaje es estimulante. Los sistemas del cuerpo son favorecidos y activados por el masaje, así que podemos decir lo siguiente:
- El masaje mejora la circulación sanguínea
- Favorece la digestión
- Ayuda con la eliminación de residuos
- Agiliza la comunicación neuronal
- Mejora y relaja los músculos, previene los espasmos y la rigidez
- Acelera la regeneración de la piel
- Y ayuda a regenerar las células
El masaje es instintivo: cuando nos golpeamos o nos lesionamos, a menudo usamos nuestras manos para tocar o tocar el área afectada. Por lo tanto, el masaje es una continuación de este método natural e instintivo de anestesia.
El masaje es agradable: se siente natural y cómodo. Personas de todas las edades utilizan el tacto para lograr una sensación de seguridad y bienestar, por lo que el masaje tiene ventajas psicológicas y físicas.
El masaje es universal: la mayoría de las personas, desde niños hasta adultos, pueden utilizar procedimientos de masaje.
El masaje es seguro: El masaje es un tratamiento natural, no invasivo y saludable.
¿Qué debo hacer durante el masaje?
Póngase cómodo. El masajista profesional la moverá suavemente o le dirá lo que se necesita durante la sesión (como levantar su brazo por ejemplo). Muchas personas simplemente cierran los ojos y se quedan completamente relajadas. A otros les gusta hablar durante su sesión. Siéntete libre de hacer preguntas sobre el masaje y el trabajo corporal en general o sobre la técnica particular que estás recibiendo.
¿Cómo me sentiré después del masaje?
La mayoría de la gente se siente muy relajada. Algunos experimentan la libertad de dolores a largo plazo y dolores desarrollados por la tensión o la actividad repetitiva. Después de un período inicial de sensación de lentitud, las personas a menudo experimentan un aumento de energía, una mayor conciencia, y mayor productividad que puede durar días. Debido a que las toxinas son liberadas de sus tejidos blandos durante un masaje, se recomienda beber mucha agua después de su sesión.
