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Como Alinear los Chakras en 3 Minutos

Chakra, es una palabra sánscrita que al castellano se traduce como “Rueda de Energía”.

Los centros energéticos poseen características determinadas en cuanto al campo físico, mental, emocional y espiritual.

Cuando se encuentran bloqueados, sus efectos se pueden notar en aquel campo en el cual acciona ese chakra, en cambio, cuando se encuentran alineados, se encuentra una notoria mejoría en las áreas que cada chakra determinado rige.

En este artículo aprenderás como alinear los chakras en 3 minutos.

Cada chakra posee una función específica y puede ser alterado por un suceso específico o al no hallarse equilibrado puede generar determinados efectos.

Alinear los Chakras en 3 minutos

El siguiente ejercicio es útil para el mantenimiento de Chakras equilibrados. Es recomendable realizarlo dos o tres veces por semana.

El ejercicio se logra mediante la meditación, la cual es efectiva para conectar con nuestro Yo Interior.

Pasos a seguir:

  • Sentarse cómodamente en una silla o en el suelo sin cruzar las piernas o arquear la espalda
  • Cerrar los ojos, apretando y relajando todas las partes del cuerpo para relajar por completo las tensiones musculares
  • La respiración debe ser calmada, primero exhalando y luego inhalando suave y lentamente
  • Se debe visualizar un flujo de luz blanca que inicia en la coronilla y desciende a través de los Chakras de la columna
  • Una vez que la luz blanca descienda hasta el Chakra base, imaginar que la luz se abre y asciende por la espalda hasta llegar a la coronilla, recorriendo la parte posterior de los Chakras
  • La luz blanca la debemos visualizar en forma de círculo y durante 3 minutos
  • Mantener la atención en la respiración

Qué son los Chakras

Nuestro cuerpo físico alberga múltiples nervios que captan todo lo que sucede, y los encargados de regular la entrada y salida de energía son los chakras.

Los chakras son 7 y canalizan energéticamente facultades psíquicas, emocionales, físicas y espirituales individualmente, aunque a su vez se hayan conectados entre sí.

Cada Chakra posee características propias y se encuentra en una determinada parte del cuerpo humano. Regula aspectos específicos pertenecientes al individuo y a la zona en la cual se halla.

Los 7 Chakras y sus características

Primer Chakra

primer chakra

Se ubica en el coxis, en la base de la columna vertebral. Domina el instinto de supervivencia.

Si se encuentra equilibrado, el individuo se encuentra cómodo siendo el mismo y se siente bien donde se halle. Si se encuentra desequilibrado, podría ejercer actitudes y acciones para sentirse seguro o a salvo.

A nivel físico influye en el sistema inmunitario, en el coxis, las piernas, el colon, la próstata, el perineo y todo lo que se encuentre entre el coxis y los pies.

Segundo Chakra

segundo chakra

Se ubica en la zona abdominal. Rige la energía sexual y creativa.

Toda idea nace del segundo chakra y es manifestada en el plano real. Si el segundo Chakra se encuentra desequilibrado puede generar comportamientos adictivos  y conductas sexuales disfuncionales.

A nivel físico, influye en los órganos reproductivos, en la pelvis y demás tejidos en esa zona corporal.

Tercer Chakra

tercer chakra

Se ubica en el plexo solar, en la boca del estómago. Rige la voluntad personal.

El autoestima, y la percepción de uno mismo son característicos de las funciones de este Chakra. Si se encuentra desequilibrado puede generar sensación de vacío, así como desánimo y autoestima baja.

A nivel físico, influye en el estómago, el hígado, la vesícula biliar, el páncreas, los riñones y todo lo perteneciente a esa parte del cuerpo.

Cuarto Chakra

cuarto chakra

Se ubica en el centro de la región torácica. Rige el amor incondicional.

La característica de este Chakra es el sentir del amor incondicional más puro y conectado con el Todo. Si se encuentra desequilibrado puede generar angustia e ira.

A nivel físico, influye en los pulmones, costillas, corazón, y todo lo perteneciente a esa zona del cuerpo.

Quinto Chakra

quinto chakra

Se ubica en la garganta. Rige la comunicación.

El quinto Chakra regula la comunicación sincera y con veracidad hacia uno mismo y los otros. Si se encuentra desequilibrado puede producir dolor de garganta y afección en esa zona.

Físicamente, influye en la tiroides, la paratiroides, el esófago, la laringe, la nariz y los senos nasales. También influye en la boca, los dientes, las glándulas salivares y la parte superior del tracto gastrointestinal.

Sexto Chakra

sexto chackra

Se ubica en la frente, entre los dos ojos. Rige la intuición y el intelecto.

El Sexto Chakra regula la percepción extrasensorial y la intuición interior. Si se encuentra desequilibrado puede producir percepciones erróneas.

Físicamente, influye en la glándula pituitaria, el hipotálamo y los ojos.

Séptimo Chakra

septimo chakra

Se encuentra en la coronilla. Rige la energía divina interior y la energía divina Universal.

El séptimo Chakra conecta con lo Universal, gobierna la glándula pineal. Si se encuentra desequilibrado puede ocasionar ansiedad.

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