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Auto reiki

Es importante tener un conocimiento de los chakras reiki y como podemos hacer que estos se encuentren en una mejor sintonía con nuestro cuerpo y mente.

Que es el auto reiki

Auto reiki

Consiste en la imposición de las manos de manera directa o suspendida para poder canalizar una energía que se encuentra reprimida, no permitiendo así la liberación de energía positiva o que al individuo al menos se le dificulte un poco más llegar a esta frecuencia. Es enseñado también en el primer nivel del reiki usui a través de la iniciación.

Una vez que decides iniciar el curso debes tomarte 21 días consecutivos (reiki 21 días síntomas) para experimentar una serie de cambios físicos y emocionales que te permitirán experimentar vivencias que tenía reprimidas en su interior.

¿Con qué frecuencia es necesario aplicar el auto reiki?

frecuencia en el auto reiki

Después de los primeros 21 días de iniciación bien sea como practicante del nivel uno o de manera autodidacta es de suma importancia aplicar la continuidad en tu vida. Si puedes aplicarlo todos los días de tu vida es posible que en menor tiempo tengas un dominio de tus emociones y cuerpo físico.

Ahora bien, el tiempo que determines en dedicarle al auto reiki de igual forma será importante para tu crecimiento. Lo importante es que te tomes unos minutos para enfocar tu respiración y mantener la imposición de manos en los distintos chakras para liberar.

Posiciones de las manos en el auto reiki

imposición de manos reiki

  • Ambas manos de manera vertical impuestas en los ojos, boca y barbilla
  • Ambas manos en forma vertical en ambos lados de la garganta
  • Manos de forma horizontal en el plexo solar
  • Manos entrelazadas en la zona púbica
  • Manos sobre rodillas y pies

Zonas de importancia

Una vez que ya has pasado tus 21 días de iniciación y has aplicado reiki en todas las áreas de tu cuerpo habrás aprendido a identificar cuales son las zonas que mas requieren de tu atención y la aplicación de autoreiki. Las que resultan de más importancia te las mencionamos a continuación:

alineación de chakras

  • Zona púbica- chacka 2: Conectado ampliamente con las emociones, con el dar y recibir
  • Plexo solar- chakra 3: Este es uno de los más importantes porque aquí es donde más se concentra la energía
  • Corazón- chakra 4: el manejo de la vida, la aceptación de las circunstancias, de la existencia misma
  • Garganta- chakra 5: te ayudará a verbalizar mejor lo que callas y tener un mejor entorno social
  •  recibida
  • Entrecejo y ojos- chakra 6: este chakra te permitirá aprender con mayor receptividad los procesos mentales y poder ejecutar tus planes con mayor efectividad
No es que los otros chakras no resulten importantes, pero estos son los que se deberían de trabajar diariamente

Armonizar Vs equilibrar los chakras

Aunque pareciese que estos dos términos hacen referencia a un mismo método resulta completamente contrario.

Cuando los maestros hablamos de armonizar vemos el sistema de chacras como un todo, por lo que estamos trabajando de manera grupal con todos. Mientras que cuando se hace referencia a la palabra equilibrar se trabaja individualmente por cada chakra que se encuentre estancado o con una frecuencia vibratoria baja.

Ejercicio práctico para equilibrar los chakras en autoreiki

  • Inicia tu sesión de auto reiki en el lugar de tu preferencia realizando respiraciones hasta que encuentres tu cuerpo completamente relajado
  • Enfoca tu atención en el espacio que se encuentra a cinco centímetros de tu cabeza, utiliza la imaginación y crea una luz que entrará en ti de forma vertical
  • Imagina como esta luz vertical va bajando por todas las zonas de tu cuerpo y detente en la columna
  • Ahora bien, imagina como esta misma luz recorre toda tu espalda hasta llegar a la coronilla. (Con la práctica te será cada vez más sencillo realizar este ejercicio)
  • Una vez terminado este recorrido procede nuevamente a enfocarte en tu respiración por 15 minutos

Consejos y recomendaciones para autoreiki

  • Al momento de iniciar la imposición de manos no es 100% necesario tener una idea para cada chakra
  • Escoge un lugar tranquilo donde tengas menos interrupciones, recuerda que este es un momento tuyo para conectar con tu ser interior, que requiere concentración y el máximo de tu atención
  • Realizar una sesión de auto reiki antes de dormir será de gran ayuda para conciliar el sueño, esto si previamente se ha realizado una sesión
  • Toma la mayor cantidad de agua posible, recuerda que el agua es un desintoxicante vital para el organismo
  • No es necesario eliminar definitivamente de tu vida la ingesta de carnes rojas, lo que si es importante es disminuir la ingesta de productos procesados y con conservantes
  • Resulta de gran importancia recibir una terapia de reiki por un maestro porque para éste será más sencillo determinar cuales son los chakras que se encuentran obstruidos o con energía reprimida

Trabajar en ti mismo te ayudará considerablemente sobre la percepción que tienes de la vida y te ayudará a tener un mejor manejo de los problemas relacionales que puedan estar ocurriendo en tu día a día.

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